nie poprostu głupie pytania czy mi sie te placki jeszcze nie znudzily ze tak dziennie je jem xD i codziennie jeden typ sie mnie to pyta albo czy sobie cos urozmaicam czy nastepny tydzien tez bede to jadł nadal ja juz jestem ugotowany z wkurfienia xD juz wczesniej przemilczałem komentarze na temat mojego zarcia w sensie sałatki olewałem xD ale [...]
Stronka za Ciebie tego nie zrobi, nie wiem na jakiej zasadzie ona tom ierzy ale tak, jak podajesz obwody ciała to masz kilka przypadków skinny fat osobe chude rączki, nózki, a bebzon jest, a drugą osbe dobry dzik, wklepiesz mu że bic 50 to zaraz otyłeść wyskoczy czy coś w ten sposób.
termoaktywna i na to coś cieplejszego co ochroni przed wiatrem. Kiedyś biegałem w zimę, to szły termoaktywny strój od hi-tec (nie mylić z firmą robiącą suple) do tego zwykłe spodenki, albo dres i bluza no i czapka, na jesienne dni termoatywna powinna styknać i kurteczka pzeciwwiatrowa.
Dzięki. Ja to dostałem i pytam czy warto, poza tym zawsze można coś ogarnąć :) Nie wiem jak będzie. Jak na razie lecę test solo. Dzisiaj drugi strzał. Wiem jedno - apetyt rośnie w miarę jedzenia %-) i zostan na razie przy samym tescie :-))
Powiedzmy sobie szczerze, ani ja ani chyba nikt tutaj nie kłuje sie dla zdrowia i nie o HTZ tu chodzi. Tylko żeby dowalić mięsa ile się da i jak długo się da, i czuć się i wyglądać jak młody byk. I oczywiście że idzie teść ale okresowo także inne rzeczy, a tego to już żaden endokrynolog by nie polecił. Chyba nikt tu nie jest na tyle w ciemię bity [...]
Korzystałem z sennheiser 365 mx. Grały bdb. Po wielokrotnym upadku przestały działać. Zastanawiam się czy zdecydować się na coś innego, czy ponownie sięgnąć po produkt niemieckiego producenta. Interesują mnie wyłącznie sluchawki douszne, dokanałowe odpadają. Cena do 100 zł. Może ktoś coś polecić? Albo mieliście porównanie do urządzenia z którego [...]
14.09.2018 DT Doszłam wczoraj pod ścianę. Bałam sie dokładać ciężaru, więc dołożyłam serię. Wyszedł długi i męczący trening. Już jak kończyłam to miałam myśli typu "Skończ to co założyłaś na początku i już nigdy nie będziesz musiała wracać na siłownię. Zaczniesz pływać albo biegać". Na szczęście w szatni mi przeszło. Takie treningi kiedy bez [...]
[...] umiarkowane dawki dopingowe. Ale ludzie niechętnie o tym czasami mówią. Jakie doświadczenia? Raczej bezterminowo, normalne dawki( rozumiem tutaj, że dla Ciebie jest to cos w stylu 500-750mg/ tygodniowo ?? zakladajac, ze hrt to 100-300mg/tygodniowo) moga sporo zaszkodzic przyklad podaje poniżej; [...]
Dzięki. Ja to dostałem i pytam czy warto, poza tym zawsze można coś ogarnąć :) Nie wiem jak będzie. Jak na razie lecę test solo. Dzisiaj drugi strzał. Wiem jedno - apetyt rośnie w miarę jedzenia %-)
Panowie obecną sytuacja na rynku białek jest taka. Ze konkurenci sami kontrolują siebie wzajemnie. I wierzcie mi na słowo że jakby było coś nie tak, to byście dowiedzieli się o tym szybciej niż wam się wydaje
Jeśli ktoś obiecuje niewiarygodne szybkie efekty w bardzo krótkim czasie, to z reguły jest to albo „spalacz” wzbogacony jakimiś składnikiem nie wykazanym na opakowaniu lub też kłamliwy marketing. Obecnie domieszki składników nie wykazanych na opakowaniu produktu zdarzają się niezmiernie rzadko, jeśli zaopatrujesz się w suplementy diety w [...]
ja bym tak wyjściowo dał jak piszesz (można próbować keto + if znam ludzi co sobie chwalą ale dla niektórych za bardzo hardcore), do tego 3 posiłki dziennie max (potem można zejść do 2 po jakimś czasie) żeby nie męczyć tak organów tylko pozwolić się ustabilizować hormonom jak nie jesteś zaadaptowany do wysokich tłuszczy i zrobisz to nagle wiadomo [...]
Siemanko, rozgrzebuję temat! Białko fajne i tanie - sam stosowałem i bardzo mi smakowało, jednakże: Z oficjalnego sklepu sfd a także ze strony producenta zginał aminogram tegoż białka... Kiedy jeszcze był porównałem sobie izolat AN i izolat Olimpa i wypadały dość podobnie a teraz patrzę i nie ma nic - podejrzane. Strasznie mnie wkurza to [...]
Barki Dzisiaj trening z gumami. Mam dziwne spostrzeżenie. Z gumami treningi jest lepiej odczuwalny niż z wolnym obciążeniem. Tricepsów nie udało się wykonać. Zrobiłem 5x to co na filmiku. https://youtu.be/x8PaerYCn3s Lipton z moich obserwacji to każdy kilogram to 1cm w pasie ale niekoniecznie musi się to przekładać na procent BF. Chciałbym tym [...]
Humor już lepszy chociaż dochodzi wiele stresów więc na pewno nie będę pracować tak długo, pora wypocząć i zadbać o siebie. :-)) W poniedziałek przeskoczy na 20 tydzień a ja wciąż nie czuję ruchów dzidziusia, mam jeszcze czas i to nic niepokojącego ale wszystkie dziewczyny dookoła już czuły w tym czasie. Nic nie bulka, nie mam baniek w brzuchu, [...]
Przypomniał mi się kryptohejt (zdaje się)Gwida po Twoich pierwszych filmach. Pamiętacie jego teorie, że każdy grubas ma silne nogi od dźwigania własnej dupy przez pół życia? Rozbawiłem się wtedy konkretnie, riposta MAGora byłą jeszcze lepsza, coś w stylu, że Twoja waga w porównaniu do jego 200kg z dobrym plusem to pikuś a sztanga go przygniatała [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 64 Wzrost : 186 Cel treningowy : budowa masy Staż treningowy na siłowni : Zaczynam Uprawiane inne sporty : Dotychczas raczej nie, ale jestem aktywny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Nie mam full sprzętu ale mam ławeczkę (wskośna też), gryf prosty i łamany, sztangi. Dieta : [...]
napiszę jak ja to widzę. ze zdaniem można się nie zgadzać. ja tak to pojęłam po prostu, bo mam drążenie we krwi. ja myślę, że się wkradło nieporozumienie w zrozumieniu intencji antosia. nikt IF nie chwalił, zwłaszcza w wersji dla kobiet, nikt też nie podważał, że układ hormonalny kobiety jest wrażliwy i długotrwała głodówka (głodowanie i jej [...]
napiszę jak ja to widzę. ze zdaniem można się nie zgadzać. ja tak to pojęłam po prostu, bo mam drążenie we krwi. ja myślę, że się wkradło nieporozumienie w zrozumieniu intencji antosia. nikt IF nie chwalił, zwłaszcza w wersji dla kobiet, nikt też nie podważał, że układ hormonalny kobiety jest wrażliwy i długotrwała głodówka (głodowanie i jej [...]
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy
